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中新网山西新闻8月4日电 脱贫攻坚时期，把解决好人民群众的“一日三餐”当作头等大事来抓，只有“一日三餐”吃得有滋有味才能解决人民群众生活上的“贫”。年轻干部吃好“一日三餐”，才能解决精神上的“贫”，才能有效避免“骨瘦如柴”或是“富态横生”。

以“文化早餐”滋养精神，激发昂扬向上的姿态。常言道“一天之计在于晨”，年轻干部是早晨八九点钟的太阳，是吸收“日月精华”的最佳时刻，“早餐”千万不于“草草了事”更不能选择不吃，久而久之，身体会出现“骨瘦如柴”、“头晕眼花”等不良症状，既影响身体健康，又影响工作状态。年轻干部“早餐”不仅要讲就营养均衡，还要在精神层面上做好“文化早餐”，在日常工作中加强理论学习，吃透理论知识，牢牢撑握“上情”，并将理论付诸于实践，在“理论从实践中来到实践中去”的思想意识中做好本职工作，从工作中滋养精神抵住，提升个人能力素质水平，激发“对标一流、勇争第一”工作劲头。

以“实践午餐”涵养情怀，砥砺求真务实的作风。一天中最饿的时候也就是中午的时候，中午如果没吃饱，不仅补充不了上午工作消耗的能量，还不能为下午的工作做好“物质保障”，因此，我们常说午餐要吃饱是有一定缘由的。年轻干部同样如此，不仅要讲究粗细粮搭配、果蔬肉适宜的“主食”，还要以“搞好实践”为“辅食”，方能保持一天所需的能量与热量，才能有面对艰难险阻迎难而上的勇气、面对危险挑战奋勇抗争的担当，时刻将“人民至上”四个字刻在心中，践行在行动上，进而充分释放“午餐”的热量，否则会出现“脚下无力”的不良反映。

以“清淡晚餐”保养健康，筑牢清政廉洁的底线。晚餐宜清淡，宜少量，如果过多摄入各类营养物质，便会转化为脂肪储存于体内，容易出现“富态横生”的不良现象，危及身体健康。年轻干部当以“清淡晚餐”为主食，以“常省吾身”为铺食，反思一天当中的“营养”摄入量，适当加以“运动”，清一清思想垃圾、紧一紧作风之弦、弹一弹灵魂灰尘，悟一悟党史中的“先进事迹”，对自己的“私心杂念”，勤打“预防针”；对身上的“脓包暗疮”，敢动“手术刀”，减少在岁月打磨中产生的浮气、负气和老气，让自己念牢政治纪律的“紧箍咒”，恪守政治规矩的“高压线”，始终同人民群众想在一起、干在一起、风雨同舟、同甘共苦。

“一日三餐”顿顿吃，荤素搭配营养高。年轻干部切忌莫把“一日三餐”应付了事，要“讲就”莫“将就”，解决精神上的“贫”，思想上的“顿”，行动上的“缓”，为自己储备“正能量”，为工作练就“铁拳头”，方能行稳致远，开拓出更大的天地。(完)

(刘志儒)