“小屏幕”“大屏幕”双双包围的时代下，不少人经常对着手机、电脑、电视。许多人要么狠刷手机、放肆熬夜，要么一头“扎进”电脑埋头工作，长久如此，眼睛变得无比疲劳。

于是，在眼睛干涩、疲劳的时候，不少人会使用“蒸汽眼罩”来缓解。据统计，2022年，一次性蒸汽眼罩的销售额近20亿元！不过，若使用不当，很可能暗藏安全隐患！

目前，市场监管总局针对这种新兴产品组织了风险监测。60批次样品中，有34批次的样品温度特性指标不符合，结果显示，56.7%的样品存在灼伤使用者眼部皮肤的风险。

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一次性蒸汽眼罩，其实就是由非织造布眼罩体和发热体组成的，一次性使用热敷眼罩。

发热体主要成分为铁粉、活性炭、吸水树脂等。产品利用发热体中铁粉与空气中的氧气发生化学反应释放热量，从而达到热敷眼部的作用。

记者在随机采访中发现，使用这种产品的主要是女性。

受访者中，有超过三成表示，晚上会戴着它直接睡觉。超过七成表示，会从网上选购一次性蒸汽眼罩。调查过程中，有不少消费者声称使用一次性蒸汽眼罩后眼睛出现不适，甚至是灼伤的情况。

此前，浙江一位女士，每天敷一个小时蒸汽眼罩，竟然导致结膜充血干燥，角膜上皮点状脱落！

在一家电商平台一次性蒸汽眼罩产品售后商品评价中也有网友留言：“温度太高，使用不到十分钟眼睛就被烫伤，红肿，皮肤表面烫出小红点，眼睛非常干涩。”

一条网络问诊平台留言声称：“前天晚上敷了蒸汽眼罩睡觉，第二天起床后发现眼周皮肤出现红肿、干燥。”

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师程静怡：病人用一次性蒸汽眼罩的时间太长或者温度太高，引起结膜炎症增加，结膜充血水肿。最严重的一部分病人可能会引起角膜上皮的灼伤。

专家告诉记者，一次性蒸汽眼罩发热温度较高，或持续时间过长都可能造成眼部皮肤伤害的可能性大幅上升。

本次风险监测发现的另一个主要风险点，是一些一次性蒸汽眼罩产品存在外包装以及网店网页宣传语缺乏科学依据，安全性提示不全面不规范等问题。

在这次风险监测的很多样品外包装上印有“帮助睡眠”“甜梦睡眠”“睡觉前”“午休时”等字样以及相关的图标，网店的网页上也有睡眠的字样。监测人员没有找到类似“夜间睡眠不能使用”等标识。

此外，人在睡着后对温度的感知能力也会降低。因为加热是一个缓慢过程，当发生低温灼伤时，可能自己没有感知到。

另外，风险监测到不少样品的外包装和网店页面上，有“精准控温20分钟”“40℃恒温”“恒温41℃”等宣传语和示意图，声称自己的产品能够精准控温。实际测试显示这样的说法缺乏科学性，可能误导消费者。

医生提醒：如果出现干眼症等症状，要去正规医院进行治疗，不能依靠长时间佩戴一次性蒸汽眼罩来缓解。另外，要特别注意的是，佩戴隐形眼镜时，也不能使用一次性蒸汽眼罩。

那么我们如何在日常中缓解干眼症等症状呢？

多位专家表示，干眼分为不同的类型，治疗原则简单地说就是“缺啥补啥”，泪液中水分缺乏，就补充人工泪液，黏蛋白缺乏可以使用相应药物，睑板腺功能不好就通过睑缘清洁、热敷、睑板腺按摩等物理治疗改善。

干眼的治疗中，一些常见误区应当避免。“一些出现干眼症状的患者喜欢自己买眼药水随身携带，频繁使用，短时间内可以缓解眼部干涩，但如果长期滥用就会适得其反。”韩玉萍指出，一些眼药水并不对症，很多眼药水还含有防腐剂，长期使用可能会加重干眼。

不少干眼患者还伴有明显的精神焦虑。邓世靖说，通常干眼患者的不适症状都可以通过调整用眼习惯和相应医疗手段得到改善，患者和家属无须过于焦虑，“最重要的还是正确理解干眼，并在日常生活中注意用眼习惯，干眼的防和治最终还要回到日常生活中去。”